O que é o Ayurveda?
O Ayurveda é um sistema tradicional de origem indiana. Organiza a sua abordagem em torno dos doshas — Vata, Pitta e Kapha —, conceitos tradicionais usados para interpretar características e padrões individuais.
O que pode ser abordado?
A consulta explora as rotinas, a alimentação, o sono e o bem-estar. As orientações são discutidas de acordo com a situação da pessoa e as práticas efetivamente disponíveis na clínica.
Os três doshas
- Vata: associado, no modelo ayurvédico, ao movimento.
- Pitta: associado aos processos de transformação.
- Kapha: associado à estrutura e à estabilidade.
Áreas da prática ayurvédica
Na tradição ayurvédica, a abordagem pode integrar os tópicos abaixo. A sua apresentação descreve a tradição; a disponibilidade e a adequação de cada prática na MouraMed devem ser confirmadas com a equipa.
- Rotinas diárias e hábitos de sono.
- Dietética e alimentação ayurvédica.
- Fitoterapia e preparações tradicionais.
- Massagens e outras técnicas corporais.
- Panchakarma: conjunto de práticas tradicionais que exige avaliação específica e não deve ser realizado por iniciativa própria.
Antes da consulta
Traga informação sobre doenças diagnosticadas, medicamentos e suplementos. Produtos ayurvédicos não são automaticamente seguros por serem naturais; a composição e a adequação individual precisam de ser consideradas. As recomendações não substituem avaliação ou tratamento médico necessários.